Je nach Massageart ist die Wirkungen einer Massage auf unseren Körper unterschiedlich. Gemeinsam ist den meisten Massagen jedoch, dass die Haut, die Muskulatur und das Bindegewebe mechanisch
beeinflusst werden. Diese Beeinflussung erfolgt durch Druck, Dehnungs- oder Zugreize.
Durch die verschiedenen Massagegriffe wird die Durchblutung der Haut und der Muskulatur gefördert. Zudem wird der Zellstoffwechsel im Gewebe angeregt und Blutdruck und Puls sinken. Darüber
hinaus hat das Massieren der Haut und der Muskulatur eine entspannende Wirkung auf diese. Verhärtungen in der Muskulatur können ebenso gelöst werden wie Verklebungen. Somit kann eine Massage auch
schmerzlindernd wirken.
Eine Massage wirkt sich auf den gesamten Organismus positiv aus. Über sogenannte Reflexbögen hat sie eine wohltuende Wirkung auf die inneren Organe. Auch für die Psyche ist eine Massage
entspannend: Durch die sanften Berührungen kann vorhandener Stress reduziert werden.
